頭皮のかゆみ・フケが気になる方のシャンプーの選び方｜温泉藻スカルプケアという選択肢

「しっかり洗っているのに頭皮がかゆい」「肩にフケが落ちて気になる」——そんなお悩みは、実はシャンプーの選び方や洗い方が原因になっていることがあります。この記事では、頭皮のかゆみ・フケが気になる方に向けて、シャンプー選びのポイントを解説します。

かゆみ・フケの主な原因

頭皮のかゆみやフケの背景には、主に次のような要因があります。第一に「乾燥」。洗浄力の強すぎるシャンプーで皮脂を取りすぎると、頭皮のうるおいが失われ、かさつきやかゆみにつながります。第二に「皮脂や汚れの残留」。すすぎ残しやスタイリング剤の蓄積が頭皮環境を乱すことがあります。第三に「生活習慣やストレス」。睡眠不足や季節の変わり目も頭皮のコンディションに影響します。

シャンプー選びの3つのポイント

1. アミノ酸系の洗浄成分を選ぶ

ココイルグルタミン酸塩などのアミノ酸系洗浄成分は、頭皮のうるおいを守りながらやさしく洗い上げるのが特長です。洗浄力がマイルドなぶん、毎日使っても頭皮への負担が少なく、乾燥によるかゆみが気になる方に向いています。

2. 保湿・整肌成分をチェックする

洗うだけでなく「頭皮にうるおいを与える」処方かどうかも重要です。ONSENSOUでは、ミネラルやアミノ酸を豊富に含む別府温泉の希少な「温泉藻エキス」と「温泉酵母エキス」を配合し、フケ・かゆみを防ぎ、頭皮を健やかに保つことを目指しています。

3. 刺激の感じ方に合わせてタイプを選ぶ

すっきりした洗い上がりが好きな方はメントール配合タイプ、頭皮が揺らぎやすい方はメントール無配合のマイルドタイプなど、自分の頭皮の状態に合わせて選べると理想的です。

洗い方も見直してみる

シャンプー前にぬるま湯で1分ほど予洗いする、シャンプーは手のひらで軽く泡立ててから頭皮につける、すすぎは洗いの倍の時間をかける——この3つを意識するだけでも、頭皮環境は変わってきます。爪を立てず、指の腹でやさしくマッサージするように洗うのがポイントです。

温泉藻スカルプケアという選択肢

ONSENSOUの温泉藻配合 頭皮ケアシャンプー・トリートメントは、アミノ酸系洗浄成分と別府温泉藻エキスを組み合わせた、頭皮ファーストのヘアケアです。@cosmeの頭皮ケアランキングでも高く評価されており、メントール配合・マイルドの2タイプから選べます。シリーズ一覧は頭皮ケアシリーズのページをご覧ください。

※頭皮の赤み・強いかゆみ・フケが長く続く場合は、皮膚疾患の可能性もあります。その際はシャンプーでのセルフケアにとどまらず、皮膚科専門医への相談をおすすめします。