【美容師が教える】頭皮を清潔に保つ正しいシャンプーの方法｜ONSENSOU
【美容師が教える】頭皮を清潔に保つ正しいシャンプーの方法｜ONSENSOU
この記事の要点
- 予洗い→泡立て→マッサージ洗い→念入りなすすぎの4ステップが基本です。
- すすぎは洗いの2倍の時間をかけるのが、頭皮環境を整えるコツです。
- ONSENSOU別府温泉藻シャンプーはきめ細かい泡立ちで頭皮にうるおいを与えながら洗えます。
In brief : A hairstylist's guide to proper shampooing: pre-rinse, lather, massage-wash, and thorough rinse — spending twice as long rinsing as washing keeps the scalp balanced. ONSENSOU's Beppu hot-spring algae shampoo lathers finely while moisturizing the scalp.
毎日何気なく行っているシャンプーですが、正しい方法で洗えていますか?頭皮を清潔に保つことは、健やかな髪を育む土台作りの第一歩です。今回は、@cosme頭皮ケア部門１位を獲得したONSENSOU別府温泉藻シャンプーを使った、正しいシャンプー方法をステップごとに詳しくご紹介します。
シャンプー前の予洗いが重要な理由
シャンプーの成功は、実は予洗いで8割決まると言われています。予洗いとは、シャンプー剤をつける前にぬるま湯だけで髪と頭皮を洗うステップのことです。
予洗いをしっかり行うことで、髪や頭皮に付着したホコリや汚れの大部分を落とすことができます。38〜40度程度のぬるま湯を使い、指の腹で頭皮を優しくマッサージするように2〜3分かけて丁寧に洗い流しましょう。
この工程を丁寧に行うことで、シャンプー剤の泡立ちが格段に良くなり、少量でも頭皮全体に行き渡らせることができます。ONSENSOU別府温泉藻シャンプーは、予洗いをしっかり行うことで、その豊かな泡立ちと温泉藻エキスの力を最大限に実感していただけます。
頭皮を清潔に保つ正しい洗い方
予洗いが終わったら、いよいよシャンプーの出番です。適量を手に取り、まずは手のひらで軽く泡立ててから髪全体に馴染ませていきます。
洗う際のポイントは「髪ではなく頭皮を洗う」という意識を持つことです。指の腹を使って、頭皮を優しくマッサージするように洗いましょう。爪を立てると頭皮を傷つけてしまう可能性があるため、必ず指の腹を使うことが大切です。
洗う順番は、衯足から頭頂部に向かって下から上へ進めるのがおすすめです。耳の後ろや生え際など、汚れが溯まりやすい部分は特に丁寧に洗いましょう。ONSENSOU別府温泉藻シャンプーのきめ細かな泡が、頭皮の隔々まで行き渡り、うるおいを与えながら清潔に保ちます。
力を入れすぎず、心地よいと感じる程度の力加減で、円を描くようにマッサージしながら洗うことで、頭皮環境を整えることができます。洗髪時間は2〜3分程度を目安にしましょう。
すすぎは洗う時間の2倍かけて
シャンプーで最も重要なステップが「すすぎ」です。どんなに丁寧に洗っても、すすが不十分だと頭皮トラブルの原因になってしまいます。
すすぎには、洗う時間の2倍、つまも4〜5分程度かけることを心がけましょう。シャワーヘッドを頭皮に近づけて、指の腹で頭皮を動かしながら、ぬるま湯でしっかりと洗い流します。
特に注意したいのは、耳の後ろ、衯足、生え際といった部分です。これらの箇所はすすぎ残しが起こりやすいため、意識的に丁寧にすすぎましょう。髪の表面だけでなく、髪をかき分けて頭皮まで十分にすすぐことが大切です。
ONSENSOU別府温泉藻シャンプーは、すすぎやすい処方になっていますが、それでも丁寧なすすぎを心がけることで、頭皮を清潔に保つことができます。「もう十分かな」と思ってから、さらに1分すすぐくらいの気持ちで行いましょう。
シャンプー後のケアで差がつく
シャンプー後のケアも、頭皮を清潔に保つために重要です。まず、タオルドライの際は、ゴシゴシ擦らず、タオルで髪を挿んで優しく水分を吸い取るように行いましょう。
濡れた髪はキューティクルが開いた状態で傷つきやすいため、丁寧に扱うことが大切です。頭皮も同様に、タオルを押し当てるようにして水分を取り除きます。
ドライヤーを使う際は、まず頭皮から乾かすことを意識しましょう。頭皮が濡れたままだと環境が乱れやすくなります。ドライヤーは頭皮から15〜20cm程度離して、温風と冷風を使い分けながら乾かすのがポイントです。
ONSENSOU別府温泉藻シャンプーで清潔に保った頭皮環境を、正しいアフターケアでさらに整えましょう。完全に乾かすことで、清潔な状態を長く保つことができます。
また、シャンプーの頻度も大切です。頭皮の状態や季節に応じて調整し、過度な洗いすぎは避けましょう。1日1回、夜の入浴時に洗うのが基本ですが、汗をかきやすい季節や運動後などは、状況に応じて調整することをおすすめします。
よくある質問
Qシャンプーは1日に何回するのが適切ですか?
A基本的には1日1回で十分です。朝晩ゆ2回洗うと必要なうるおいまで洗い流してしまう可能性があります。夜の入浴時に、その日の汚れをしっかり落とすことを心がけましょう。汗をたくさんかいた日は、ぬるま湯での予洗いだけでも清潔に保つことができます。
Qシャンプーの適量はどのくらいですか?
A髪の長さによって異なりますが、ショートヘアで1プッシュ、ミディアムで1.5〜2プッシュ、ロングヘアで2〜3プッシュが目安です。予洗いをしっかり行うことで泡立ちが良くなり、少量でも十分に洗えます。ONSENSOU別府温泉藻シャンプーは泡立ちが良いため、少なめから試してみてください。
Q朝シャンと夜シャン、どちらが良いですか?
A夜のシャンプーをおすすめします。1日の汚れやスタイリング剤を落としてから就寝することで、頭皮を清潔に保つことができます。朝は時間がなく、すすが不十分になりがちです。また、夜にしっかり洗って清潔にした状態で眠ることが、頭皮環境を整えるためにも大切です。
Q毎日シャンプーしても大丈夫ですか?
A正しい方法で洗えば毎日のシャンプーは問題ありません。もしろ頭皮を清潔に保つためには、毎日の洗髪が推奨されます。ただし、ゴシゴシ洗いすぎたり、熱いお湯を使ったりすると負担がかかるため、優しく丁寧に洗うことが大切です。ONSENSOU別府温泉藻シャンプーは、うるおいを与えながら洗えるため、毎日のケアに適しています。
Qシャンプー前のブレ・ッケイベク必要ですか?
Aシャンプー前のブレークニングは非常に効果的です。髪の絡まりをほどき、表面の汚れやホコリを浮かせることができます。頭皮から毛先に向かって優しくブレークすることで、予洗いの効果も高まり、シャンプーの泡立ちも良くなります。特にロングヘアの方には習慣にしていただきたいステップです。
